2018학년도 수시모집 체육 실기고사 실시방법

❖종목별 채점 기준표는 본교 수시모집요강을 참고하시기 바랍니다.

(1) 제자리멀리뛰기

① 두 발이 구름판 표시 선에 닿지 않게 서서 도움닫기 없이 뛴다.

② 착지 시 구름판 표시선으로부터 신체의 어느 부분이라도 닿는 곳까지의 최단거리를 측정한다.

③ 2회 실시하여 상위 성적으로 기록하며, cm단위로 측정한다.

④ 2회 파울 시 기본점수(최하위 점수)를 부여한다.

□측정방법 :

□측정기구에 설치된 센서를 이용하여 측정

(2) 100M 달리기

① 1회 2명씩 실시하며, 출발선에 크라우칭 스타트 법으로 대기한다(스타팅블록 사용 안함).

② 감독위원은 수험생에게 ‘제자리’, ‘차려’ 로 출발을 준비시킨다.

- 수험생은 출발선 옆에 위치한 스피커를 통해 ‘삐’ 하는 신호음이 울리면 출발한다.

- 신호음이 울림과 동시에 계측이 시작된다.

③ 출발부터 결승선에 닿을 때까지 소요시간을 1/100초 단위로 측정한다.

④ 1회 실시를 원칙으로 한다. 단, 파울 발생 시 추가 1회를 실시한다.

⑤ 파울 2회 시 기본점수(최하위 점수)를 부여한다.

□측정방법 :

□도착지점의 센서를 이용하여 측정

※ 주의사항

- 파울의 조건은 다음과 같다

∙ “삐” 음 소리보다 먼저 출발 할 경우

∙ 해당 라인을 벗어나거나, 넘어져 동반자의 진로를 방해할 경우

- 파울 발생시 조치사항을 다음과 같다

∙ 한 사람이 파울을 하면, 두 사람 모두 재 실시한다.

∙ 파울 발생시 재출발은, 해당 분반의 모든 시험절차가 마무리 되고 난 후 실시한다.

- 위에서 언급된 사항들 이외의 경우에는 대한육상경기 연맹의 규정에 준한다.

단, 기계 오작동에 대한 측정불가의 경우 파울 횟수와 상관없이 재측정이 가능하다.

✓시험 당일 우천으로 인해 진행이 불가능하다고 판단될 경우, ‘앉아 윗몸 앞으로 굽히기’로

대체하여 평가함

(3) 지그재그 런

① 1회 1명씩 실시하며, 스탠딩 스타트 법으로 A지점 뒤 출발라인에서 대기한다.

② ‘삐’하는 신호음이 울리면 시작하여, A→B→C→D→B→E→A

순서로 두바퀴 달린 시간을 1/100초 단위로 기록한다.

③ 달리기 도중 장애물(라바콘)이 넘어지거나, 장애물 중심선

안에 지름 5㎝의 원을 장애물이 완전히 벗어나면 파울이 된다.

④ 장애물을 건드려도 바닥에 그려진 지름 5㎝의 안에 라바콘

이 걸쳐 있으면 유효로 한다.

⑤ 장애물 통과 순서가 틀리면 실격처리 한다.

⑥ 1회 실시함을 원칙으로 하며, 파울 시 곧바로 1회의 기회

를 부여한다.

⑦ 2회 파울 시 기본점수(최하위 점수)를 부여한다.

□측정방법 :

□출발선 부근에 위치한 센서가 수험생의 동작을 감지하여 출발시간과 도착시간을 측정

※ ｢라바콘A｣와 ｢센서｣와의 거리 : 약 245cm

※ ｢센서｣와 ｢출발선｣과의 거리 : 약 95cm

※ 라바콘 높이 : 약 65cm(넓이 : 한 면 당 약 37cm)

※ 라바콘 규격과 센서의 위치 등은 고사 당일 사정에 따라, 다소 변경될 수도 있습니다.

(4) 윗몸 일으키기

① 싯업 보드(sit-up board)에 반듯하게 누운 자세에서 감독위원의 [준비]구령에 따라 양발을 약 30cm

벌리고 무릎은 직각으로 굽혀 세우고 누운 자세에서 두 손을 후두부에서 마주 잡는다

② [시작] 구령에 복부의 근력만을 이용하여 몸을 일으켜 앞으로 굽힌다.

③ 깍지 낀 두 손이 싯업 보드판에서 떨어진 후 팔꿈치가 윗 무릎에 닿을 때 까지를 1회로 간주한다.

- 두 팔꿈치가 윗 무릎에 정확히 닿아야 수험생의 다리 옆에 위치한 센서에서 ‘삐’하는 신호음이 울린다.

신호음이 울리지 않거나 양 팔꿈치가 무릎에 닿지 않으면 횟수에서 제외한다.

- 머리 뒤의 깍지가 풀리거나 뒷머리에서 손이 빠지면 횟수에서 제외한다.

- 깍지는 완전히 풀지 않아야 하며, 윗몸을 일으킬 때 반동은 금지한다.

④ 양 팔꿈치가 무릎에 닿으면 다시 누운 자세로 돌아간다.

- 등받이센서판에 충분한 압력이 전달되어야 ‘삐’하는 신호음이 울리며 계측이 진행된다.

⑤ 1분간 실시한다.

□측정방법 :

□등받이 부분의 센서판에 가해지는 압력과 다리 옆에 위치한 센서를 통해 측정

(2개 센서에 모두 감지되어야만 횟수로 측정)

- 실시 중 머리 뒤의 깍지가 풀리거나 뒷머리에서 손이 빠지면 횟수에서 제외한다.

※ 부상자의 실기점수 처리

시험당일 감독위원이 인정하는 부상으로 인하여 시험에 응시할 수 없을 때에는 각 시험종목의 기본점수(최하위 점수)로 평가한다.

※ 기타 사항

본교 의무실 간호사와 응급차를 대기시킨다.

※ 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(우천시, 100m 달리기 대체 종목)

① 앉은 자세에서 양발을 모아 완전히 편 후 발바닥을 검사도구(Sit And Reach Box)에 부착시킨다.

② 오른손을 왼손에 포갠 후 검사도구의 척도 위에 올려놓는다.

③ 윗몸을 구부려 손을 서서히 앞으로 뻗치면서 가능한 한 멀리 닿도록 한다.

④ 측정은 뻗친 두 손이 완전히 정지하였을 때 실시한다. 손을 앞으로 뻗칠 때 무릎을 구부리거나

반동을 이용하면 파울 처리된다.

⑤ 2회 실시하여 좋은 기록을 검사기록으로 결정하며, cm 단위로 측정한다(예 : 286mm -> 28cm).

□측정방법 :

□검사도구를 통해 측정된 값(cm단위)

□채점기준 :

□본교 2018학년도 수시모집 체육실기고사 채점 기준에 따름.

남자	측정단위	100	97	94	91	88	85	82	79	76	73
제자리멀리뛰기	cm	266㎝ 이상	265 ∼261	260 ∼256	255 ∼251	250 ∼246	245 ∼241	240 ∼236	235 ∼231	230 ∼226	225㎝ 이하
100M 달리기 ※우천시 아래 종목으로 대체하여 시행	1/100초	12＂25 이내	12＂26 ∼12＂50	12＂51 ∼12＂75	12＂76 ∼13＂00	13＂01 ∼13＂25	13＂26 ∼13＂50	13＂51 ∼13＂75	13＂76 ∼14＂00	14＂01 ∼14＂25	14＂26 이상
앉아 윗몸 앞으로 굽히기	cm	24cm 이상	23~22	21~20	19~18	17~16	15~14	13~12	11~10	9~8	7cm 이하
지그재그 런	1/100초	15＂50 이내	15＂51 ∼16＂01	16＂02 ∼16＂52	16＂53 ∼17＂03	17＂04 ∼17＂54	17＂55 ∼18＂05	18＂06 ∼18＂56	18＂57 ∼19＂07	19＂08 ∼19＂58	19＂59 이상
윗몸 일으키기	1분	68개 이상	67~65	64~62	61~59	58~56	55~53	52~50	49~47	46~44	43개 이하

여자	측정단위	100	97	94	91	88	85	82	79	76	73
제자리멀리뛰기	cm	220㎝ 이상	219 ∼215	214 ∼210	209 ∼205	204 ∼200	199 ∼195	194 ∼190	189 ∼185	184 ∼180	179㎝ 이하
100M 달리기 ※우천시 아래 종목으로 대체하여 시행	1/100초	15＂51 이내	15＂52 ∼15＂72	15＂73 ∼15＂93	15＂94 16＂14	16＂15 ∼16＂35	16＂36 ∼16＂56	16＂57 ∼16＂77	16＂78 ∼16＂98	16＂99 ∼17＂19	17＂20 이상
앉아 윗몸 앞으로 굽히기	cm	26cm 이상	25~24	23~22	21~20	19~18	17~16	15~14	13~12	11~10	9cm 이하
지그재그 런	1/100초	16＂51 이내	16＂52 ∼17＂02	17＂03 ∼17＂53	17＂54 ∼18＂04	18＂05 ∼18＂55	18＂56 ∼19＂06	19＂07 ∼19＂57	19＂58 ∼20＂08	20＂09 ∼20＂59	20＂60 이상
윗몸 일으키기	1분	55개 이상	54~52	51~49	48~46	45~43	42~40	39~37	36~34	33~31	30개 이하